TRIGGERPOINT
グリッドフォームローラーの特徴
硬くなった筋膜、筋肉をローリングし、刺激を与え解きほぐすことにより（ 筋膜リリース）、血流が促進し、筋肉の回復に必要な栄養素が体内を循環します。その結果、筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がります。
- 筋膜リリース（解きほぐす）やセルフマッサージに
- 運動前のストレッチで、筋肉のタイトネス（緊張）を和らげる
- トリガーポイント（痛みの引き金になるポイント）を除去
- 運動後、血管内の老廃物を押し流し疲労回復を促進
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